Schlagwort: Bewegung

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland – oh Schreck, Paul! Jetzt nicht gleich nen Herzkasper kriegen. Mit Achtsamkeit kann man das Herz schützen und die Gesundheit verbessern. Fit muss das Herz nämlich sein, um jeden Tag 100.000 Mal zu schlagen und 5 Liter Blut durch den Körper zu pumpen.

Paul ist guter Dinge und voller Elan in der Apotheke unterwegs, nichts Böses ahnend, da schießt es ihm plötzlich und unvorhergesehen ins linke Knie. So schnell, wie der Schmerz kommt, ist er auch wieder weg. Aber Paul umschleicht jetzt das ungute Gefühl, dass mit seinem Knie etwas nicht in Ordnung ist.

Paul startet positiv und voller Tatendrang ins neue Jahr! Einen ganzen Strauß an guten Vorsätzen hat er sich vorgenommen, Gesundheit steht an erster Stelle: gesündere Ernährung, mehr Bewegung, weniger Lakritz naschen (ob das klappen kann…), weniger Fernsehen, aber auch weniger Plastik und Strom verbrauchen. Kommt Dir das bekannt vor?