Freunde fürs Leben – und die Gesundheit
Schlagworte Stress Gesundheit Herz Depression Demenz Freunde Freundschaft
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Pauls Alltag ist ziemlich voll: Regale einräumen, Bestellungen fertig machen, Rezepte bearbeiten und dann noch Haushalt und Einkaufen. Er rockt ganz schön was weg. Wenn er da nicht mal auf die Bremse tritt, kann ihn schon mal der Stress überrennen.
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Das Erdbeer-Eis schon lange geschmolzen, Ventilator hebt fast ab, Sonnencreme 50+ ist am Start. Paul ist heiß. Er fühlt sich schlapp, ausgelaugt sogar, träge und er kämpft ein bisschen mit seinem Kreislauf. Nein, er hat letzte Nacht nicht zu lange gezockt, es liegt ganz einfach daran, dass Hitzeperioden in Deutschland zunehmen und mit ihnen Risiken für die Gesundheit.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland – oh Schreck, Paul! Jetzt nicht gleich nen Herzkasper kriegen. Mit Achtsamkeit kann man das Herz schützen und die Gesundheit verbessern. Fit muss das Herz nämlich sein, um jeden Tag 100.000 Mal zu schlagen und 5 Liter Blut durch den Körper zu pumpen.
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