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Schlagwort: Winter

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Bürowinter

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Paul fühlt sich, als würde er sich am liebsten einkuscheln und die dunklen Monate einfach verschlafen. Natürlich machen wir keinen Winterschlaf, aber der Körper reagiert trotzdem schon irgendwie auf die Umstellung der Jahreszeiten. Die verkürzten Tageslichtphasen bewirken, dass mehr vom Schlafhormon Melatonin und weniger vom Stimmungsaufheller Serotonin ausgeschüttet wird.

Schlagworte Winter müde Serotonin kalt frieren matt Büroweinter Wintermüdigkeit Abgeschlagenheit maddelig fröstelig

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Paul fühlt sich, als würde er sich am liebsten einkuscheln und die dunklen Monate einfach verschlafen. Natürlich machen wir keinen Winterschlaf, aber der Körper reagiert trotzdem schon irgendwie auf die Umstellung der Jahreszeiten. Die verkürzten Tageslichtphasen bewirken, dass mehr vom Schlafhormon Melatonin und weniger vom Stimmungsaufheller Serotonin ausgeschüttet wird.

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Paul fühlt sich, als würde er sich am liebsten einkuscheln und die dunklen Monate einfach verschlafen. Natürlich machen wir keinen Winterschlaf, aber der Körper reagiert trotzdem schon irgendwie auf die Umstellung der Jahreszeiten. Die verkürzten Tageslichtphasen bewirken, dass mehr vom Schlafhormon Melatonin und weniger vom Stimmungsaufheller Serotonin ausgeschüttet wird.

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Paul fühlt sich, als würde er sich am liebsten einkuscheln und die dunklen Monate einfach verschlafen. Natürlich machen wir keinen Winterschlaf, aber der Körper reagiert trotzdem schon irgendwie auf die Umstellung der Jahreszeiten. Die verkürzten Tageslichtphasen bewirken, dass mehr vom Schlafhormon Melatonin und weniger vom Stimmungsaufheller Serotonin ausgeschüttet wird.

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Paul sagt Prost!

Paul sagt Prost!

Na Paul, heute schon ordentlich getankt? Bevorzugt Wasser, damit Dein Körper nicht schlapp macht?

Wieso, ist doch Winter und Paul kommt so gar nicht in Schweiß. Anders als im Sommer, wo man gefühlt ständig was zu trinken in der Hand hat. Weit gefehlt: Das, was Du im Sommer an Flüssigkeit über die Haut ausschwitzt, verlierst Du im Winter über Deinen Atem! Also gilt auch im Winter: 1,5 bis 2 Liter am Tag trinken!

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Schlagworte Winter Gesundheit Immunsystem Infektion Tee Viren Austrocknen Abwehr trinken Wasser Schleimhäute Heizungsluft Heizung dehydrieren Schleimhaut ungesüßt Flüssigkeit

Paul trifft Dino Hermann vom HSV!

Paul trifft Dino Hermann vom HSV!

Paul in Hamburg.

Der Winter ist doch was Feines. Die kalte, klare Luft lockt zu einem tollen Winterspaziergang im Freien. Einfach mal durchatmen und Leute beobachten. Auch Paul möchte sich die Gelegenheit nicht nehmen lassen, diesen Wintertag zu genießen. Er macht sich deshalb auf den Weg in seine Lieblingsstadt Hamburg, die – so sagt man – schönste Stadt der Welt. Auf seinem Weg zur Alster kommt er auch am Volksparkstadion vorbei, dem Hauptquartier des beliebten Hamburger SV. Paul bleibt kurz stehen und genießt den Moment und den Anblick des wunderschönen und faszinierenden Stadions, als es plötzlich laut rumst:

Schlagworte Winter Apotheke HSV Dino herrmann Fußball Hamburger SV

Paul trifft Dino Hermann vom HSV!

Paul in Hamburg.

Der Winter ist doch was Feines. Die kalte, klare Luft lockt zu einem tollen Winterspaziergang im Freien. Einfach mal durchatmen und Leute beobachten. Auch Paul möchte sich die Gelegenheit nicht nehmen lassen, diesen Wintertag zu genießen. Er macht sich deshalb auf den Weg in seine Lieblingsstadt Hamburg, die – so sagt man – schönste Stadt der Welt. Auf seinem Weg zur Alster kommt er auch am Volksparkstadion vorbei, dem Hauptquartier des beliebten Hamburger SV. Paul bleibt kurz stehen und genießt den Moment und den Anblick des wunderschönen und faszinierenden Stadions, als es plötzlich laut rumst:

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Paul trifft Dino Hermann vom HSV!

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Paul in Hamburg.

Der Winter ist doch was Feines. Die kalte, klare Luft lockt zu einem tollen Winterspaziergang im Freien. Einfach mal durchatmen und Leute beobachten. Auch Paul möchte sich die Gelegenheit nicht nehmen lassen, diesen Wintertag zu genießen. Er macht sich deshalb auf den Weg in seine Lieblingsstadt Hamburg, die – so sagt man – schönste Stadt der Welt. Auf seinem Weg zur Alster kommt er auch am Volksparkstadion vorbei, dem Hauptquartier des beliebten Hamburger SV. Paul bleibt kurz stehen und genießt den Moment und den Anblick des wunderschönen und faszinierenden Stadions, als es plötzlich laut rumst:

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Paul trifft Dino Hermann vom HSV!

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Der Winter ist doch was Feines. Die kalte, klare Luft lockt zu einem tollen Winterspaziergang im Freien. Einfach mal durchatmen und Leute beobachten. Auch Paul möchte sich die Gelegenheit nicht nehmen lassen, diesen Wintertag zu genießen. Er macht sich deshalb auf den Weg in seine Lieblingsstadt Hamburg, die – so sagt man – schönste Stadt der Welt. Auf seinem Weg zur Alster kommt er auch am Volksparkstadion vorbei, dem Hauptquartier des beliebten Hamburger SV. Paul bleibt kurz stehen und genießt den Moment und den Anblick des wunderschönen und faszinierenden Stadions, als es plötzlich laut rumst:

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Sport im Winter - Cool oder gefährlich?

Sport im Winter - Cool oder gefährlich?

Oh, du schöne Winterzeit...

Glasklare Luft, Temperaturen um den Gefrierpunkt, blauer Himmel und Sonne. Das sind Paul's Idealvorstellungen für einen perfekten Wintertag. Und um die Bikinifigur für den kommenden Sommer vom Speckkleid gemütlicher Winterabende zu befreien, macht Paul jetzt Sport und geht ziemlich "Hipster-Like" joggen. Klar, das Joggen an einem kalten, schönen Wintertag lässt nicht nur die Pfunde purzeln, auch das Immunsystem wird ordentlich in Schwung gebracht. Das hat Paul jedenfalls mal irgendwo gelesen. Aber ist das wirklich so? Paul hat sich für dich mal schlau gemacht...

Schlagworte Erkältung Winter Fitness Laufen Sport Immunsystem VitaminD Schnupfen Husten Krank Krankheit Joggen VitaminC

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Glasklare Luft, Temperaturen um den Gefrierpunkt, blauer Himmel und Sonne. Das sind Paul's Idealvorstellungen für einen perfekten Wintertag. Und um die Bikinifigur für den kommenden Sommer vom Speckkleid gemütlicher Winterabende zu befreien, macht Paul jetzt Sport und geht ziemlich "Hipster-Like" joggen. Klar, das Joggen an einem kalten, schönen Wintertag lässt nicht nur die Pfunde purzeln, auch das Immunsystem wird ordentlich in Schwung gebracht. Das hat Paul jedenfalls mal irgendwo gelesen. Aber ist das wirklich so? Paul hat sich für dich mal schlau gemacht...

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Glasklare Luft, Temperaturen um den Gefrierpunkt, blauer Himmel und Sonne. Das sind Paul's Idealvorstellungen für einen perfekten Wintertag. Und um die Bikinifigur für den kommenden Sommer vom Speckkleid gemütlicher Winterabende zu befreien, macht Paul jetzt Sport und geht ziemlich "Hipster-Like" joggen. Klar, das Joggen an einem kalten, schönen Wintertag lässt nicht nur die Pfunde purzeln, auch das Immunsystem wird ordentlich in Schwung gebracht. Das hat Paul jedenfalls mal irgendwo gelesen. Aber ist das wirklich so? Paul hat sich für dich mal schlau gemacht...

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