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Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer Aufnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen ein. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer Aufnahme von mindestens 0,5 mg Melatonin am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort ein.
Wie nehme ich Orthomol Nemuri night Direktgranulat ein?
Den Inhalt eines Beutels (= 1 mg Melatonin) ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Das Direktgranulat direkt in den Mund geben – es löst sich schnell auf.
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