Sommer, Sonne, Songs ohne Ende!

Paul geht so richtig ab, Schweiß auf seiner Stirn, Schlamm an den Beinen, die Beats fliegen ihm um die Ohren. Es ist Festival-Saison! Vorne die Lieblings-Band auf der Bühne und drumherum alles egal.

Wirklich egal? Nein, so ganz doch nicht. Sengende Hitze, Energie fürs Tanzen, Unachtsamkeit – Festivals bergen auch gesundheitliche Risiken.

Paul hält das nicht ab, er hat alle Faktoren mit eingeplant. Hier sind seine Tipps für alle Festival-Besucher:

Viel Wasser trinken

Ein Festival kostet Kraft, also braucht Dein Körper Nachschub, sonst droht der Kreislauf mit Ausfall oder zumindest mit Problemen. Energie tanken durch Nachfüttern und vor allem Wasser trinken. Gerade wenn es trocken und heiß ist, ist vor allem Wasser wichtig – egal was Du sonst noch trinkst – Wasser, Wasser, Wasser.

Sonnenschutz

Du kannst Dich in Dein Zelt verkriechen, Dich verhüllen oder aber Sonnenschutz schmieren, cremen, sprühen. Du weißt was für Dich am besten ist, Paul hat das Passende für Dich im Sortiment.

Notfall Apotheke

Bei diesem Punkt ist Paul natürlich Spezialist. Ein paar Pflaster, Verband, eine Wundsalbe und Desinfektionsmittel solltest Du für kleinere Verletzungen und Wunden dabeihaben. Ohrenstöpsel als Lärmschutz, entweder wenn es Dir zu laut wird oder Du Dich für eine Mütze Schlaf einmal ausklinken möchtest. Kopfschmerztabletten sind sicherlich angebracht. Mückenspray oder kühlendes Gel gegen Insektenstiche sind nicht verkehrt und alles, was Du alltäglich an persönlichen Medikamenten benötigst. Fertig ist Deine Festival-Apotheke.

Die kleinen Notfall-Helfer in Deiner Festival-Apotheke sind für Deine eigenen Wehwehchen, aber auch um erste Hilfe bei anderen leisten zu können.

Und das aller wichtigste, genieße Dein Fest! Auf welchen Festivals schaust Du dieses Jahr vorbei?