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Pauls Geheimwaffe gegen die kalten Temperaturen: heiße Dusche! Aber ist das gut?

Hierzulande duschen die meisten Menschen einmal täglich, obwohl aus medizinischer Sicht zwei bis drei Mal Abduschen pro Woche ausreicht. Die Duschtemperatur hat Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit.

Was haben Häkeln, Malen nach Zahlen, Puzzeln oder ähnliches mit Gesundheit zu tun?

Jedes dieser schöpferischen, kreativen Hobbies aktiviert beide Gehirnhälften, das merkt Paul daran, dass er während dessen die Zeit vergisst und in den Flow kommt. Und auch Dein Körper dankt es Dir, denn es ist ein unheimlich guter Abbau von Stress damit verbunden.